【提示】高温来袭，做好防暑降温工作

当前，全国各地陆续进入高温酷暑时节，多地局部将高达40℃。

炎炎夏日，如何做好防暑降温呢？

外出防晒

尽量避免长时间在烈日下或温度较高的环境中活动、作业、滞留。

确须外出，应做好防晒措施，如穿浅色、宽松的衣服，戴凉帽、太阳镜，打遮阳伞，涂抹防晒品。

一旦出现头晕等不适，尽快选择阴凉、通风处休息，及时补充水分。

室内防暑

室内保持通风，可借助在地上洒水，使用电风扇、空调来降温，但空调温度不宜过低。

在空调环境中工作、生活，每天应抽一定时间到室外活动，进行耐热锻炼。